Nöro-Onaylayıcı Terapist Nasıl Seçilir? Türkiye Rehberi
DEHB ve nöroçeşitlilik uyumlu terapist bulma rehberi, sorulması gereken sorular ve terapi sürecinde kırmızı bayraklar.
Nöro-Onaylayıcı Yaklaşım Neden Önemlidir?
Bir DEHB'li olarak terapiye başladığınızda, alacağınız desteğin kalitesi doğrudan terapistin bakış açısına bağlıdır. Geleneksel klinik yaklaşımlar DEHB'yi tamamen ortadan kaldırılması gereken bir "semptomlar yığını" olarak görürken, **Nöro-Onaylayıcı (Neuro-Affirming)** yaklaşım bireyin nörolojik farklılıklarını kabul eder.
İzmir Konak Psikoloji'den (@konak-psikoloji) alınan klinik görüşlere göre, nöro-onaylayıcı bir terapist size "neden planlarına uyamıyorsun?" diye sormaz; bunun yerine sinir sisteminizin işleyiş şeklini analiz ederek size uygun davranışsal iskeleler (scaffolding) kurmanıza destek olur. Maskelemeyi azaltarak otantik benliğinizi kabul etmenizi hedefler.
---
Terapiste Sorulması Gereken Sorular ve Kırmızı Bayraklar
Doğru uzmanı bulabilmek için ilk seansta veya ön görüşmede şu soruları sormaktan çekinmeyin:
"Nöro-onaylayıcı (neuro-affirming) terapi ekolüne ne kadar aşinasınız?"
"Yetişkin DEHB'lilerle çalışma sıklığınız ve deneyiminiz nedir?"
"Terapi hedeflerimizi belirlerken yürütücü işlev zorluklarımı nasıl hesaba katacağız?"
@psk_seymaozbek'in de belirttiği gibi, en büyük Kırmızı Bayrak (Red Flag), terapistin sizin DEHB tanınızı küçümsemesi ("herkeste biraz dikkat dağınıklığı var"), belirtileri tamamen sosyal medya kullanımına bağlaması veya size uymayan katı planlama listelerini zorla dayatmasıdır. Bu durum "medikal gaslighting"e yol açarak ruh sağlığınızı daha da olumsuz etkileyebilir.
> [!TIP]
> Terapistinizle konuşurken kendinizi sürekli savunmak veya durumunuzun gerçek olduğunu kanıtlamak zorunda hissediyorsanız, terapötik uyumu gözden geçirin.