Başarıya Rağmen Yetersizlik: DEHB ve Imposter Sendromu

Dışsal başarılara rağmen hissedilen 'fark edilecek sahtekar' korkusu ve nöro-onaylayıcı kimlik onarımı.

Neden Kendimize İnanmıyoruz?

Birçok DEHB'li kadın, akademik veya profesyonel hayatta çok başarılı olsa dahi, bu başarının 'şans eseri' olduğuna inanır. Bunun temelinde çocukluktan gelen 'normal olabilmek için çok daha fazla çaba sarf etmek' (Masking) yatar. Kişi, maskesi düştüğünde her şeyin mahvolacağını düşünür.

Alev Altuğ'un koçluk yaklaşımında bu durum, 'Mükemmeliyetçilik Zırhı' ile ilişkilendirilir. Çözüm, başarıyı daha büyük bir maske ile korumaya çalışmak değil; aksine 'kusurlarımızla ve farklılıklarımızla da başarılı olabilecelerimizi' kabul etmektir. Imposter sendromu aslında nörotipik standartlara uyum sağlamaya çalışırken ödenen bir psikolojik vergidir.