Çocuklarda Mindfulness ve Pedagojik Kitap Önerileri

Çocuklarda Mindfulness: Sabırsız Zıpır ve Zümra Atalay'ın diğer eserleri ile çocuklara erken dönem duygu regülasyonu kazandırma.

Neden Çocuklara Mindfulness?

Çocukluk çağı, sinir sisteminin en esnek olduğu ve temel regülasyon becerilerinin kazanıldığı dönemdir. Zümra Atalay'ın bu alandaki çalışmaları, çocuklara 'durup nefes alma' becerisini teorik değil, hikayeler üzerinden kazandırmayı hedefler.

Sabırsız Zıpır (Sabır), Karınca Can (Şefkat), Kirpi Raprap (Nezaket) gibi karakterler; çocukların mükemmeliyetçilik, öfke ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla barışık bir bağ kurmasını sağlar. Bu kitaplar sadece çocuklara değil, ebeveynlere de ortak bir 'duygu dili' kazandırır.