BFRB: Vücut Odaklı Tekrarlayıcı Davranışlar ve Regülasyon

Tırnak yeme, deri yolma ve saç koparma gibi davranışların 'kötü alışkanlık' değil, bir duyusal düzenleme aracı olarak analizi.

Neden Duramıyoruz?

BFRB'ler (Body-Focused Repetitive Behaviors), DEHB ve Otizm popülasyonunda oldukça yaygındır. Bu davranışlar genellikle aşırı uyarılma (kaygı) veya düşük uyarılma (sıkılma) anlarında beyni 'orta noktaya' getirmek için kullanılan istemsiz duyusal araçlardır.

Alev Altuğ, özellikle kadınlarda bu davranışların yoğun bir utanç kaynağı olduğunu belirtir. Ancak bu bir karakter zayıflığı değil, sinir sisteminin ihtiyaç duyduğu 'propriyoseptif' veya 'taktil' girdiyi sağlama girişimidir. Utancı bırakıp yerini 'fidget' gibi daha az zarar veren duyusal araçlarla doldurmak tedavinin ilk adımıdır.