DEHB için Kanıta Dayalı Psikoterapi: BDT ve DBT

Yetişkin ve çocuklarda uygulanacak terapilerin ilkeleri.

İlkeler

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-ADHD): 'Zaman körlüğü', 'erteleme' ve 'organize olamama' gibi yürütücü işlev bozukluklarını hedef alır. Negatif otomatik düşünceler ('Bozukum', 'Tembelim') şefkatli yapılandırmayla ele alınır. Yetişkinlerde birinci basamak psikososyal müdahale (NICE) olarak önerilir.

Diyalektik Davranış Terapisi (DBT): Aslen Borderline için geliştirilen DBT, DEHB'deki RSD and duygu disregülasyonunda muazzam sonuçlar verir. Radikal kabul, distress tolerance and mindfulness becerilerini öğretir. Ebeveyn Yönetimi Eğitimi (PMT): Çocukluk çağında ebeveynlere uygulanan, ödül sistemleriyle dışsal davranışsal adaptasyon sağlayan yaklaşım.

---

Kiminle Çalışmalı? Uzman Seçimi

DEHB terapisi için bir uzman seçerken, sadece 'klinik deneyim' değil, 'nöro-onaylayıcı felsefe' de aranmalıdır. Geleneksel yöntemler bazen DEHB'li bireyde utanç duygusunu tetikleyebilir. Uzmanınızın 'DEHB Koçluğu' becerilerine de sahip olması, pratik hayat düzenlemeleri için büyük avantajdır.

Süpervizyon alan ve Nöro Farklılık alanındaki güncel literatürü takip eden uzmanlar, özellikle yetişkin DEHB'deki karmaşık tabloları (comorbidity) anlamakta ve yönetmekte çok daha başarılıdır.

> [!TIP] > Uzmanın nöro-onaylayıcı felsefesi en az deneyim kadar önemlidir > [!TIP] > Koçluk becerileri pratik düzenlemeler için şarttır > [!TIP] > Güncel literatürü takip eden uzmanları tercih edin