Aşırı Telafi (Overcompensation): Tükenmişliğin Görünmeyen Yüzü
Yetersizlik hissini örtbas etmek için geliştirilen aşırı çalışma, kontrolcülük ve kusursuzluk maskesinin faturası.
Başarılı Görünümün Arkasındaki Maliyet
DEHB her zaman dağınıklık veya başarısızlık olarak görünmez. Klinik Psk. İlgi Anderson'ın işaret ettiği gibi, birçok yüksek fonksiyonlu DEHB'li birey 'Aşırı Telafi' (Overcompensation) stratejisi kullanır.
Unutkanlıktan korktuğu için her şeyi takıntılı seviyede listeleyen, işini kaybetme korkusuyla geceleri sabaha kadar mesai yapan, hata yapma korkusuyla (Kusurluluk Şeması) her şeyi kontrol eden bu profil, dışarıdan son derece 'başarılı' ve 'titiz' görünür.
---
Şalterin İnmesi: Gizli Nöro-Tükenmişlik (Burnout)
Bu strateji sürdürülebilir değildir. Sürekli adrenalin (SAM Ekseni) ve kortizol (HPA Ekseni) ile çalışan bir motor eninde sonunda yanar. Zira bu başarı, nörotipik bir ivmeyle değil, 'korku yakıtıyla' elde edilmiştir.
Sonuç, dışarıdakilerin asla anlamlandıramadığı ani ve şiddetli bir tükenmişliktir (Nöro-Tükenmişlik (Burnout)). Çözüm, maskeyi indirip 'yeterince iyi' (good enough) olma cesaretini göstermektir.
> [!TIP]
> İyileşme, her şeyi kusursuz yapma zorunluluğundan (Aşırı telafi) vazgeçmekle başlar